
Món ngon quê
nhà
Đất
nước Việt Nam chúng ta có nhiều sông ngòi, kênh rạch lại có
chiều dài bờ biển chạy dọc suốt từ Bắc chí Nam đó chính là
môi trường phát triển tự nhiên của Hến. Dù là Hến nước ngọt
hay Hến nước mặn thì giá trị dinh dương đối với cơ thể con
người cũng đều như nhau. Vậy cho nên chế biến những món ăn
từ Hến là điều vô cùng hấp dẫn đối với những người thích
thưởng thức những món ăn ẩm thực. Sau đây xin giới thiệu một
số món ăn được chế biến từ Hến.
*Món súp Hến: Nguyên liệu:
500g hến tươi, 100g rau muống, 1 thìa cà phê dầu tỏi, 1 thìa cà phê hạt
nêm, 1/2 thìa muối, 1/4 thìa cà phê tiêu. Thực hiện: Hến
luộc chín, gỡ lấy thịt, lấy nước dùng để riêng để làm nước súp. Rau muống
nhặt bỏ lá, rửa sạch, cắt khúc. Nấu sôi lại nước dùng, cho hến vào nêm nếm
vừa ăn, thêm rau muống vào đợi sôi lại một dạo, tắt bếp. Múc ra chén, rắc
tiêu vào, thêm ít dầu tỏi cho thơm, dùng nóng. Mách nhỏ: Hến
luộc xong cho vào rổ đãi lấy thịt. Rau muống thả vào lúc nước sôi già, đợi
súp sôi kỹ lại, tắt bếp ngay thì rau mới giữ được màu xanh mà vẫn giòn.
* Món gỏi Hến: Nguyên liệu: 2kg
hến tươi, 50g rau răm, 1 thìa cà phê tỏi, 1 thìa súp dầu ăn, 1 thìa cà phê
hạt nêm, 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa súp đậu phộng rang, 1/2 thìa súp mè,
1 thìa súp hành phi, bánh tráng mè nướng. Thực hiện: Hến
luộc chín, gỡ lấy thịt. Rau răm nhặt bỏ gốc và lá già, rửa sạch, vẩy ráo,
xắt nhuyễn. Bắc chảo nóng, cho dầu vào phi thơm tỏi, cho hến vào xào, nêm
hạt nêm và muối, đảo nhiều cho hên săn thịt và thấm. Cho ra đĩa rắc mè,
đậu phộng, hành phi lên mặt. Dùng kèm với bánh tráng mè nướng. Mách
nhỏ: Món này không dùng đến nước nên khi luộc hến không cho nước,
chỉ đậy vung, thỉnh thoảng đảo hến bung vỏ là được. Như thế hến sẽ giữ
được độ ngọt.
* Món miến xào Hến: Nguyên liệu:
1kg hến tươi, 50g rau răm, 100g miến, 1 thìa cà phê tỏi, 1 thìa súp dầu
ăn, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa súp đậu phộng rang, 1/2 thìa súp mè, 1
thìa súp hành phi. Thực hiện: Hến luộc chín, gỡ lấy thịt.
Rau răm nhặt rửa sạch, vẩy ráo, xắt nhuyễn. Miến ngâm nước lạnh cho nở
mềm. Chao dầu nóng, cho tỏi vào phi thơm, cho hến và hạt nêm vào xào thấm.
Đảo miến vào chung với hến cho tơi ra, thả rau răm vào đảo đều lại, cho ra
đĩa. Rắc mè rang, đậu phộng, hành phi lên trên. Thêm vài khoanh ớt cho
đẹp. Mách nhỏ: Miến chỉ ngâm cho nở, không trụng. Như thế
miến mềm mà vẫn giữ được độ giòn. Hến thịt nên bóp cho ráo nước thì khi
xào miến mới không bị bở.
* Cơm Hến: Nguyên liệu: 4 bát
cơm, 500g thịt hến, 1 miếng da lợn, 300g rau sống, 1 cái bánh tráng, 2
thìa súp lạc, 2 thìa súp vừng trắng, ruốc Huế, ớt sa tế, hạt nêm, tiêu,
đường, hành tím, tỏi, gừng non. Thực hiện: Rau sống nhặt,
rửa sạch, thái sợi. Da lợn thái miếng vừa ăn, rán vàng, giòn. Vừng trắng,
lạc rang vàng, giã nát. Bánh tráng nướng vàng. Hến luộc chín, vớt ra để
riêng. Phần nước hến nêm với ít gia vị và gừng non. Thịt hến ướp với 1
thìa cà phê hạt nêm, 1/4 thìa cà phê tiêu, sau đó xào chín với hành tím và
tỏi băm. Nấu sôi 1 thìa súp ruốc Huế với 4 bát nước luộc hến. Nêm 1 thìa
cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê đường. Lần lượt cho rau sống, cơm, nước
ruốc Huế, ớt sa tế, hến, da lợn, lạc, vừng và bánh tráng bóp vụn vào tô.
Món này dùng nóng với nước hến. Mách bạn: Nên mua hến còn
vỏ, tuy mất thời gian dài nhưng phần nước luộc hến sẽ ngọt hơn, món ăn hấp
dẫn hơn.
Bạn
có thể trang trí thêm ớt đỏ thái lát và một ít rau mùi.
* Món Hến xúc bánh tráng: Nguyên liệu: 200g
Hến làm sạch để ráo. 1 củ hành bằm nhỏ. 2 nhánh lá rau răm, cắt nhỏ. 1/3
chén đậu phộng rang, giã nhỏ. 1 thìa hành phi vàng. 3 quả ớt hiểm, thái
mỏng. 1 quả chanh. 1 muỗng dầu ăn. 1 muỗng nước mắm, đường, tiêu. 1 cái
bánh tráng mè đen nướng dòn. Cách làm: Đãi sạch hến, vắt nhẹ
cho ráo. Đun dầu sôi trên lửa lớn, phi hành thơm vàng, cho hến vào xào
nhanh tay trong 5 phút. Cho hành lá, mắm, đường và tiêu vừa ăn. Tắt bếp.
Vắt chanh, rau răm và ớt vào hến đảo đều. Rắc đậu phộng và hành phi lên
trên. Dọn ăn nóng cùng bánh tráng.