
Lê Thị Đào
Cựu giáo viên TH Trần B́nh Trọng - Nguyễn
Trăi
niên khóa 1974 - 1981
Sài G̣n 30/11/2007
Do vấn đề sức khỏe của chúng ta hiện nay,
nhiều người đă phải ăn kiêng không dùng nhiều thịt cá, nên tôi xin được
giới thiệu với quư vị các món ăn chay, với cách làm tuy đơn giản nhưng
cũng không kém phần ngon miệng. Mong quí vị có thể thực hiện cho gia đ́nh
vào những ngày cuối tuần hoặc đăi khách ăn kiêng.
BÁNH BÈO CHAY
1.Vật Liệu:
- 400 gr bột gạo (bột gạo Vĩnh Thuận)
- Nước lạnh
- 300 gr đậu xanh
- Poireaux (bơ-rô)
- Muối - đường – x́ dầu - ớt trái
- Bột nêm nấm đông cô
- Dầu ăn
- Bánh ḿ
2.Dụng cụ:
- Chén hoặc đĩa nhỏ
- Xửng hấp
3.Cách Làm:
* Cách pha bột:
Theo tỉ lệ : cứ mỗi chén bột – 1 chén rưỡi
nuớc.
Một gói bột Vĩnh Thuận lường được độ 3
chén ăn cơm hơn 1 tí – Do đó lường 5 chén nước: (gồm phân nửa nước lạnh,
phân nửa nước sôi)
Trước hết – cho bột vào tô lớn, xong cho
nước lạnh vào, ḥa tan bột đều tay - Để 10 phút. Cho nước sôi vào - vừa
cho vừa khuấy đều tay
Làm nhân bánh:
- Đậu xanh, đăi sạch vỏ, đâm nhỏ
-
Hạt điều: bỏ vào chén, dầu đun thật sôi,
chế vào hạt điều, ta có dầu màu điều.
- Cho dầu màu điều vào đậu xanh đă đâm nhỏ
- Đặt vào xửng hấp - Nếu có ḷ Viba – cho đậu xanh vào đĩa thủy tinh sâu
ḷng đậy nắp - Hấp 6 phút.
- Đậu chín, đem ra để nguội tán nhỏ - Đặt
lên chảo chấy khô – Nên dùng chảo không dính - chỉ bỏ vào một muỗng soupe
dầu ăn, để dầu nóng trước khi cho đậu xanh vào – Tán đều, cho vào độ 2
muỗng bột nêm.
* Cách hấp bánh:
Đặt xửng hấp lên bếp - sắp chén nhỏ hay
đĩa nhỏ vào (nên dùng đĩa tách trà, bánh không xoáy, nhưng mỏng ăn ngon
hơn) Chờ nước sôi - bốc hơi – các đĩa đă nóng - khuấy đều bột đổ vào - đậy
nắp - độ 2 -3 phút - mở nắp - thấy bột trong là chín.
* Bánh ḿ chiên;
Mua 1 ổ bánh ḿ bỏ vào túi ni lông buộc
lại - độ 2,3 giờ sau bánh ḿ mềm – dùng kéo cắt nhỏ - cắt hột lựu - Để
trước quạt máy cho bánh khô.
Cho dầu vào chảo không dính - độ 2 muỗng
canh - dầu nóng – cho bánh ḿ vào đảo đều – để nguội, bỏ vào thẩu nhỏ đậy
kín cho ḍn lâu.
* Tŕnh bày:
- Để nguyên bánh trong cái đĩa nhỏ đă hấp
- Poireaux cắt mỏng, nhỏ - Dầu đun sôi -
chế vào – Dùng thoa lên bánh
- Cho nhụy đậu xanh đă chấy vào
- Cho bánh ḿ chiên ḍn vào
* Nước chấm:
Nấu 1 muỗng café muối + 2 chén nước lạnh +
đường + ½ trái thơm vắt lấy nước + vài muỗng x́ dầu: hỗn hợp sôi - để
nguội là dùng được.
Chúc quí vị ngon miệng.